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「多盈娱乐娱乐网站」#夏天夜宵High起来!#烤箱盐焗鹌鹑蛋

作者:阔什旧施信息门户网  点击量:1488 发布日期:2020-01-11 14:48:51

「多盈娱乐娱乐网站」#夏天夜宵High起来!#烤箱盐焗鹌鹑蛋

多盈娱乐娱乐网站,鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处,故有"卵中佳品"之称。其营养价值不亚于鸡蛋,有较好护肤、美肤作用 由于它外形小巧,又圆乎乎的,自然的呆萌,所以小孩子大人都特别喜欢。 用盐焗的办法,可以更好的提升食物原本的味道,让食材鲜味更佳的赋予滋味!

by 食客祥妈 【豆果美食官方认证达人】

1、先将粗粒盐平铺在烤盘上,再撒上香料,八角要撇开。

2、烤箱160度,10分钟左右

3、烤好的香料盐少量的平铺在碗底,再依次铺上鹌鹑蛋。鹌鹑蛋提前清洗,沥干!

4、最后铺上所有的粗粒盐

5、入烤箱200度,30分钟,期间,从入水口加3次水,每次10ml左右。利用微蒸汽,让味道跟好! 如果不是微蒸烤箱,延长10分钟左右。

6、烤好后,放置1分钟左右,粗盐不是那么烫的时候再挖出鹌鹑蛋,直接食用就可以啦!

1.治疗疾病:鹌鹑蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用。

2.健脑:鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质,具有健脑的作用。

3.预防过敏:吃鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风湿疹、呕吐以及药物性过敏症。

4.缓解失眠:常食有缓解失眠、神经衰弱、多梦等症状。

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