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「韦德足球平台出租」“逗逼”邓超的养生之道

作者:阔什旧施信息门户网  点击量:2869 发布日期:2020-01-11 15:28:26

「韦德足球平台出租」“逗逼”邓超的养生之道

韦德足球平台出租, 最近“跑男”第三季激情开跑,跑男队长邓超更是爆红娱乐圈,由于他的搞笑、帅气、沉稳,受到非常多观众朋友的喜爱。殊不知“超哥”的帅气和体魄都与他的饮食和生活方式息息相关。

首先聊聊超爷的饮食,身披跑男伐木累的队长战袍,用他自己的话来讲,不光要是“学霸”,还必须得有强健的体魄,这都与饮食息息相关,都说明星的饮食经过千挑万选,那我们举几个例子来看看超哥的饮食。

看到超哥旁边放的是什么了吗?冬枣和葡萄,都说美丽的容颜离不开水果的滋润,其实真的是这样,只有身体摄入适量的优质蛋白和充足的维生素、矿物质后,就能起到美白、去皱纹等美容的效果。那我们来聊聊超爷旁边的这两种水果:

冬枣:除去不常见的刺梨以外,冬枣的vc含量位居水果之首,具有强大的抗氧化作用,增强机体的免疫力,而且可以促进身体中铁、钙和叶酸的吸收利用,脆脆甜甜好营养。

葡萄:葡萄较为常见,不用多提,近几年市面出现的葡萄籽粉想必大家都听说过,建议大家多吃新鲜的葡萄,其中含有丰富的花青素,花青素的抗氧化作用也十分强大,而且在这个“脂肪油脂”猖狂作案的时代,葡萄的作用更是首屈一指,尤其这个季节更适合吃葡萄,防寒润燥。

看一下超爷自己下厨烹制的小菜,真可谓是“贤夫良父”了,真没想到他还有这么柔情的一面,话转正题,我们来探讨下这些饭菜的特点,首先每顿饭都非常“好色”,五颜六色的饭菜一定特有食欲,而且保证了食物多样,有荤有素,有肉有菜,而且吃的肉多偏向于富含不饱和脂肪酸的海鲜类的鱼和扇贝,高蛋白低脂肪,还可以降低体内坏胆固醇的含量,加之富含浪漫气息的“红酒”,真可谓是“小资情调”,这就是一直倡导大家的“好色营养”。 想要拥有健康的体魄和完美的肌肤,除了“营养美食”当然不够,我们先来看看超哥这个反手摸肚脐的能力,想要拥有这种能力,一定和平时的坚持运动有着密切的关系,坚挺的身体一定依靠健康饮食加之适当运动。 除了饮食和运动,完美的养生一定缺少不了充足的休息,对于超哥这样超级忙碌的明星而言,充足休息可真是不容易,所以,拍摄间隙,随时就补个“美容觉”。

超哥可谓是人生赢家,事业正值巅峰,还拥有“娘娘”这么漂亮贤惠的另一半,一儿一女更是充斥着幸福,祝福超哥事业更旺,越来越棒。

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